本网讯 新学期伊始，学生处学生心理健康教育与咨询中心结合本学期工作重点与学生心理成长实际需求，策划举办时间管理、压力管理、情绪管理、鼓圈音乐、生涯规划、生命教育、曼陀罗绘画等不同主题的团体辅导体验式教育活动，以满足学生的个性化需求，引导学生改善认知、提升抗挫能力，助力学生成长成才。

目前，已分别推出了以时间管理和压力管理为主题的两期团体辅导

   《坐言起行·改变拖延》是针对有学业拖延状况的团体辅导，从团体建立、时间价值感、时间监控观、时间效能感等六个单元，帮助参与者克服学业拖延，培养良好的学习习惯；

《心流时空：找寻自我内在的光》是压力疏导团体辅导，该团体分为四期，每期四个环节，通过正念冥想和体式习练，引导学生自我觉察和接纳当下，提高情绪流动的能力，达到内在与外在的平衡状态，释放压力，舒缓情绪，塑造积极心态。

自活动推出以来，同学们踊跃报名，据参与体验的同学表示，与同伴携手解决问题，不仅释放了压力、增强了自信，而且在身心轻松、相互信赖的团队中体验了成长。（文图/孙蕾 预审/李鑫 审核/吕大鹏）