本网讯 为增强学生心理调适能力，构建和谐校园与家校联动支持体系，学院于5月开展了心理健康教育系列活动。活动以学生为中心、以生活为场域、以温情为底色，将知识性与趣味性融为一体，营造了积极向上的心理育人氛围。
以共情聚力，绘好寝室同心圆。“共绘同心圆·当好‘稳压器’”寝室心理联络员团体辅导暨心理委员培训活动，通过“动物画像”“情景模拟”“听说协引”等环节，帮助寝室心理联络员和心理委员掌握倾听、共情与危机识别技巧。活动强调“和而不同”，每位寝室长都是寝室的“稳压器”，不是消灭波动，而是调节到安全范围。此次培训切实提升了朋辈助人的实战能力，让寝室心理联络员们学会在矛盾中调节、在情绪中陪伴，为构建有温度、有支撑的寝室心灵家园注入了专业而持久的力量。
以笔绘心，共筑宿舍心灵港湾。在宿舍心理手抄报创作中，同学们以笔墨色彩传递心理知识，围绕情绪管理、人际互助等内容设计版面，既有科普干货，又有创意插画。“我们宿舍四个人一起查资料、画插画，不仅学会了如何识别焦虑，还更懂彼此了。”一位参赛同学笑着说。活动让宿舍方寸之地成为心理互助的温暖驿站。
以信传情，云端架起亲子桥梁。“云端连心”家校联动活动鼓励学生与家长通过视频或家书互动，记录成长瞬间与亲情故事。镜头前的一声问候、书信里的一句叮咛，拉近了千里之外的亲子距离。一位大二学生感慨：“我爸在视频里说了句‘累了就回家’，我瞬间破防。原来距离再远，爱从未断线。”
以影润心，光影相伴疗愈时光。观影活动播放了治愈系动画《浪浪山小妖怪》，讲述一只小妖怪在误解与孤独中慢慢接纳自己的故事。“看到它最后和自己和解，我突然觉得，我们心里都住着一只渴望被理解的小妖怪。”一位同学观影后分享道。影片将情绪调节、自我认同的心理知识化作温暖剧情，同学们在笑声与泪水中学会与不完美的自己温柔相处。
以勇破局，撕下标签拥抱本真。“破局偏见，拥抱本真”撕标签活动现场，同学们纷纷撕下“大学生吃不了苦”“不合群”“急性子就是脾气差没耐心”等刻板标签，投入回收箱，再写下“我能吃苦，只是需要时间去适应和成长”“不必完美，真实的我已经足够好”“不合群也没关系，我的节奏自有风景”等自我肯定卡。“撕掉的那一瞬间，好像真的卸下了一个包袱。”参与者表示，这种仪式感让自己学会了与不完美的自己和解。
本次“5·25”心理健康教育系列活动，聚焦学生情绪觉察、自我接纳与关系联结等核心成长议题，构建了“宿舍—班级—家庭”三位一体的心理支持场域。活动以体验式学习为载体，有效提升了学生的心理韧性与共情能力。学院将持续推进心理育人专业化建设，助力学生在接纳与联结中实现积极心理成长。（文图：时迎迎 初审：方芳 复审：李南飞 终审：吕剑秋）
关注我们
