本网讯 为帮助学生提升情绪管理与心理调适能力，12月1日，人文社会科学学院心理委员联合会组织开展了“女巫与毒药（情绪版）”团体心理辅导活动。本次活动以趣味互动为载体，引导同学们在体验中认识情绪、悦纳自我，营造积极健康的心理氛围。
照见自我，启幕“心”程。 在“新的自己”破冰环节，同学们以真诚为笔，用“坚韧”与“偶尔的焦虑”等正负向词汇勾勒自我画像。坦诚的分享迅速打破了初识的藩篱，为内心表达打开了一扇温暖的窗。
共鸣合奏，联结心灵。 “奏响敲击乐”环节，各小组以“天气”为情绪隐喻，通过即兴的声音互动，模拟“细雨的呢喃”或“雷鸣的澎湃”。在无需言语的默契协作中，情绪得以传递，彼此的心灵在共同的节奏中紧密联结。
智对情绪，巧解“心毒”。 作为活动内核的“女巫的毒药”情境游戏，将抽象的情绪管理化为一场智趣挑战。同学们化身“解毒者”，主动选择代表不同情绪困扰的“毒素”，并在模拟的挑战中实践换位思考与调节策略。这一设计巧妙地将“面对情绪-理解情绪-转化情绪”的过程融于游戏，让同学们在沉浸体验中掌握了理性看待情绪、积极应对的实用心理工具。
整场活动在轻松而专注的氛围中推进，2025级同学在活动后反馈：“这不仅仅是一场游戏，更像是一次内心的探索，让我们学会了以更平和、更智慧的方式安放自己的情绪。”在趣味与思考交织的活动中，同学们收获的不仅是情绪的释放，更是一把面向未来的“心理钥匙”。学院心联会将继续秉持“赋能成长”的宗旨，创新活动载体，致力于培养同学们内在的心理韧性，助力每一位学子以更积极、从容的姿态，书写属于自己的精彩人生篇章。（图：毛美、周安琦 文：王静 初审：刘云 复审：黄伟 终审：龙杰）
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